Россиянам посоветовали есть бананы для нормализации работы нервной системы

Общество

Умеренное употребление бананов положительно сказывается на нервной системе человека. Об этом заявила врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева.

Россиянам посоветовали есть бананы для нормализации работы нервной системы

Бананы богаты калием, магнием, медью и марганцем. Их употребление способствует нормализации работы сердца. К тому же эти фрукты участвуют в регуляции артериального давления. Бананы благотворно влияют на нервную систему человека за счет витамина В6.

Наталья Пугачева в беседе с Агентством городских новостей «Москва» порекомендовала россиянам есть слегка недозрелые бананы. Норма потребления таких фруктов зависит от возраста и уровня физической подготовки. Активно тренирующиеся спортсмены могут позволить себе два-три банана в день.

Читайте нас в Яндексе

Автор:
Анастасия Броцкая

Источник: https://rueconomics.ru/466585-rossiyanam-posovetovali-est-banany-dlya-normalizacii-raboty-nervnoi-sistemy

Оцените статью
Milkandsnow: Москва сегодня
Добавить комментарий